Att skapa en miljö som främjar välbefinnande hemma är inte omöjligt, så länge man vet vad man letar efter och framför allt vilken atmosfär man vill skapa. Om ni söker att inreda ett rum med en dämpad atmosfär som främjar avkoppling, kan ni börja med att placera ut dämpad belysning, som ljus eller belysning med låg intensitet, och hantverksmässiga dekorationsföremål eller naturliga element som stenar, växter och trä. Allt detta smälter harmoniskt samman för att skapa en visuellt lugnande balans.

Nu när scenen är satt, låt oss gå över till utrustningen som kommer att integreras i ert utrymme för välmående och avkoppling hemma. När man tänker på en stund av avkoppling, tänker man omedelbart på en dag på spa, en eftermiddag i bastun eller en god massage. Men att regelbundet njuta av dessa pausmoment kräver förbokning och en viss budget. Tänk om vi berättar att ni kan dra nytta av alla dessa fördelar när som helst och från bekvämligheten av ert eget hem. Allt ni behöver göra är att utrusta det med en massagefåtölj, en dusch med ångbadsfunktion, en bastu eller ett bubbelbad. Låt oss fördjupa oss i de specifika egenskaperna och fördelarna som denna utrustning erbjuder för att ge er avkopplande helger hemma.

För en spa-helg hemma

Fast jacuzzi och uppblåsbar jacuzzi

Två alternativ finns tillgängliga om ni vill installera ett jacuzzi (även kallat spa) i ert avkopplingsutrymme hemma: fast jacuzzi och uppblåsbar jacuzzi. Båda typerna av bassänger är utrustade med munstycken som producerar vattenstrålar av olika intensitet samt termostatkontroll, vilket ger er möjlighet att njuta av ett bubbelbad vid önskad temperatur. Varje modell har fördelar som är viktiga att känna till innan ni gör ert val.

Den uppblåsbara jacuzzin erbjuder flexibilitet vid installation: den kan placeras både inomhus och utomhus. Den är lätt att installera och ta isär och kan rymma 4 till 6 personer. Det uppblåsbara spaet är mer prisvärt än den fasta jacuzzin, vilket gör det till ett intressant alternativ för dem som vill njuta av jacuzzins fördelar utan att spendera en förmögenhet. När det gäller den fasta jacuzzin är det en hållbar utrustning med hårda och fasta väggar. Detta innebär att när ni väl har installerat ert fasta spa kommer det att vara svårt att flytta det. Dock behöver ni inte veckla ut och blåsa upp det före varje användning. De flesta modeller har större kapacitet än uppblåsbara spa. Alla dessa faktorer gör den fasta jacuzzin till det dyrare alternativet.

Traditionell bastu och infraröd bastu

Med ursprung i Finland är bastun en praxis av torrvärmesbad som produceras av stenar som värms upp med hjälp av en ved- eller elektrisk kamin. Temperaturen i en traditionell bastu kan stiga upp till 110° C med en ganska låg luftfuktighet på omkring 25%. Den känns igen på sin lilla kabin av cederträ, tall eller gran där det finns träbänkar så att användarna kan njuta av bastuns fördelar sittande eller liggande.

Bastuvärmen har fördelar för både kropp och själ. Den hjälper framför allt till att slappna av musklerna och framkallar svettning hos användarna, öppnar porerna i huden och eliminerar toxiner. Bastun är ett effektivt sätt att lindra smärta orsakad av intensiv fysisk aktivitet eller helt enkelt påskynda återhämtningen efter träning.

För dem som inte tål den höga värmen i en traditionell bastu men ändå vill njuta av fördelarna och avkopplingen den ger, finns det en lösning vars koncept kommer direkt från Japan: den infraröda bastun. Som en modern variant antar den de viktigaste aspekterna: en träkabin utrustad med bänkar som kan rymma flera personer. Skillnaden ligger i dess funktionssätt: den använder infraröd strålning för att ge användarna en känsla av värme utan att värma upp den omgivande luften för mycket.

Oavsett om den är traditionell eller infraröd är bastukabin en avkopplingslösning som är lätt att installera hemma, ni behöver bara lite plats: en bastu för en eller två personer tar bara upp 1 m² av ytan i ert hem.

Ångbad hemma

Efter jacuzzin och bastun är ångbadet en annan välbefinnandeförbättrande utrustning som ni enkelt kan installera hemma. Med ursprung i Nordafrika och Mellanöstern är det ett vattentätt rum, traditionellt gjort av keramik, där varm vattenånga sprids. Till skillnad från bastun är temperaturen i ett ångbad mildare, vanligtvis mellan 35 och 50 °C, med en mycket hög luftfuktighet på närmare 100%.

Ångbadet har många fördelar: det öppnar hudens porer tack vare värmen och luftfuktigheten, vilket möjliggör bättre eliminering av toxiner och bakterier som täcker er kropp. Dessutom är det idealiskt för att utföra peelingbehandlingar eftersom ångan som genereras gör det enkelt att eliminera döda hudceller som ni ansamlar. Det ger också en utmärkt stund av avkoppling för kropp och själ.

Att installera ett ångbad hemma är det "smarta" avkopplingsalternativet eftersom det finns duschkabiner med ångbadsfunktion: ni kan använda den dagligen för att duscha och regelbundet för att koppla av och ladda batterierna tack vare dess ångbadsläge.

Massagefåtölj

Eftersom en avkopplande vistelse inte är komplett utan en massage, är det självklart att ert välbefinnandeområde ska vara utrustat med en massagefåtölj så att ni kan ta hand om er kropp från topp till tå och ladda upp med energi.

Massagefåtöljer är speciellt utformade för att följa kroppens konturer och återskapa känslan av en handmassage. De inbyggda massagerullarna och andra mekanismer är placerade för att rikta in sig på områden på ryggen, armarna, benen och till och med huvudet som behöver det. De olika massageprogrammen gör att ni kan njuta av en personlig massage baserad på era behov. Den är perfekt för att lösa upp era muskler efter ett intensivt träningspass eller helt enkelt för att koppla av i slutet av dagen eller veckan.