Vilken utrustning behövs för att träna hemma ?

För att komma igång med hemmaträning kan du börja med enkla redskap som hantlar och en yogamatta, som redan ger möjligheter till många olika övningar. För konditionsträning är löpband, motionscykel eller crosstrainer bra alternativ. Om du vill satsa på mer avancerad styrketräning kan en träningsbänk och kompletta styrketräningsstationer vara ett utmärkt tillskott.

Vilka sporter främjar välmående ?

Att utöva sport gynnar både kropp och sinne. Träning minskar stress och ångest samtidigt som den förbättrar sömnkvaliteten. Om du vill ha en lugnande effekt kan aktiviteter som simning, yoga, pilates eller promenader vara särskilt bra. Det viktigaste är att vara regelbundet fysiskt aktiv – det frigör endorfiner, det så kallade “lyckohormonet”, och hjälper dig att rensa tankarna.

Hur främjar man välmående i hemmet ?

Hemmet är en plats där vi vill hämta energi och känna lugn. För att främja välmående kan du börja med några enkla åtgärder: Vädra regelbundet för att släppa in frisk luft och göra rummen mer hälsosamma. Rensa bort onödiga saker för att lätta på den mentala bördan och skapa ro i sinnet. Ge varje rum rätt belysning – indirekta ljuskällor skapar en mjuk och avslappnande atmosfär. Unna dig avkoppling genom att använda spa, bastu eller hamam efter långa arbetsdagar. Små förändringar i hemmet kan göra stor skillnad för både kropp och sinne, och bidra till ett större välmående.

Hur tar man hand om sig själv ?

Vardagens tempo lämnar ofta lite tid för självvård. Att prioritera sitt välbefinnande är inte alltid självklart, men det är möjligt. Börja med att reflektera över dina behov – denna introspektion hjälper dig att identifiera vilka aktiviteter och rutiner som kan stärka ditt välmående, och hur du kan hitta tid för dem. Självvård kan innebära fysiska förändringar, som regelbunden träning, hälsosam kost eller att koppla bort från sociala medier. Det kan också handla om att stärka relationer till dig själv och andra, till exempel genom att lära sig säga nej, hantera känslor eller återfå självförtroendet. Att ta hand om sig själv är inte själviskt – det är ett sätt att återhämta sig från mental och fysisk trötthet. Du behöver inte förändra allt över en natt. Börja i liten skala, till exempel med en fysisk aktivitet som passar dig. En enkel yogamatta kan räcka för många olika övningar som både stärker kroppen och ger lugn åt sinnet.

Meny

Hjälp & Kontakt

Logga in

Kundvagn

Sport- och fritidsprodukter

Visa mer

Filtrera Filtrera

50 produkter

I lager

Kombinerat biljard- och pingisbord ljus natur och svart 213,4 × 111,8 × 78,5 cm MELIAN

9 219 kr

I lager

Massagefåtölj i beige konstläder med zero gravity MOWATA

15 119 kr

1 sittplats

I lager

Filter för uppblåsbart spa I - för spa

169 kr

179 kr

I lager

Massagespa för 6 personer i brun med halvhård 120 jetström 160 × 160 × 65 cm MAKEMO

22 209 kr

I lager

Massagespa för 6 personer i antracitgrå med halvstyv 128 jetstrålar av MSpa med LED-belysning 160 × 160 × 65 cm NAPUKA

24 789 kr

I lager

Vit transformerbar bord - Biljard & Bordtennis - L182 x b102 x H80 cm - HENK

5 629 kr

I lager

Omvandlingsbart bord - Biljard SNOOKER - Justerbar höjd - 20711479 cm

6 359 kr

6 699 kr

I lager

Kombinerat biljard- och pingisbord i grått 213 × 112 × 81,5 cm BALTHAZA

6 569 kr

I lager

Svart förvandlingsbart bord - Biljard & Pingpong - L182 x b102 x H80 cm - SOUSA

5 139 kr

I lager

Omvandlingsbart bord - Biljard & Pingis - Färg vit och svart - L213,4 x B111,8 x H78,5 cm - MELIAN

9 219 kr

I lager

Massagestol i konstläder - Zero Gravity-system - Grå - MOWATA

15 119 kr

1 sittplats

I lager

Bordsfodboll med myntinkast i MDF - L153 x P77.6 x H96 cm - Ljus naturlig färg - HENRY

7 039 kr

7 819 kr

I lager

Hopfällbart bordsfotbollsbord i MDF - 137 x 74,5 x 86 cm - STADIUM

2 999 kr

3 149 kr

I lager

Hopfällbart bordtennisbord med hjul och tillbehör - Blå - L274 x B152.5 x H76 cm - GARRY

2 899 kr

I lager

Mini bordtennisbord med racketar, bollar och nät - L137 x B76 x H67 cm - DENIS

1 199 kr

1 319 kr

I lager

Foosball i MDF med ekeffekt - L153x B77.6 x H96 cm - Ljus naturlig färg - PAULO

5 099 kr

5 389 kr

I lager

VENUS ångbastu med 6 platser med ergonomiska säten, höger, extern kontrollpanel och temperaturgivare - L212 x B134 x H210 cm

29 219 kr

30 339 kr

6 platser

I lager

Ovalt spa med 2 platser - L190 x P120 x H65 cm - 90 cm luftburar - Svart - BLUCKY II

4 659 kr

Sista exemplaret!

Oval rörkonstruktion pool med mörkgrå chevronmönster med filterpatron - L424 x B250 x H100 cm - SALAMANQUE

3 389 kr

4 169 kr

I lager

Hopfällbart bordtennisbord på hjul med tillbehör - mörkgrå - L274 x B152,5 x H76 cm - GARRY

2 699 kr

2 899 kr

I lager

Massagefåtölj i tyg med elektrisk uppresningsfunktion - mörkgrå - LOVARI

4 859 kr

1 sittplats

I lager

KASOU massagefåtölj i läderimitation med LED-lampor - Nollgravitationssystem - Bluetooth-alternativ - Beige

10 359 kr

11 469 kr

1 sittplats

I lager

Massagefåtölj i läderimitation - Röststyrning - Zero gravity-system - Beige - ULAP

18 959 kr

20 069 kr

1 sittplats

I lager

Bordfotboll i industriell stil i MDF - L153 x P77,6 x H96 cm - Svart - LIONEL

5 389 kr

I lager

SILVANO massagefåtölj i läderimitation - Svart

4 009 kr

1 sittplats

I lager

Hopfällbart bordsfotbollsspel i ljust naturfärgat MDF - L121 x B61 x H79 cm - HORTON

1 869 kr

I lager

Grå trappa för hård bubbelpool - B60 x D30 x H30 cm - VANUATU

999 kr

I lager

Massagesäte i grå läderimitation - APASIA

1 629 kr

2 399 kr

I lager

Shiatsu massagestol i grå liknelse - APASIA

869 kr

1 419 kr

I lager

Bordsfotsbolsspel i industriell stil av MDF - L153 x P77.6 x H96 cm - Vit - SUAREZ

5 389 kr

I lager

Set med 2 filterpatroner för halvhård MSPA-spabad

319 kr

329 kr

I lager

SILVANO massagestol i tyg - Grå

3 679 kr

3 909 kr

1 sittplats

Omvandlingsbart biljard- & pingisbord - Ljus naturlig färg - L182 x b102 x H80 cm - HENK

5 629 kr

I lager

Filter för uppblåsbart spabad II

139 kr

179 kr

I lager

Uppblåsbar spabad uppblåsbar 4-personerssällbadkar - L154 x B154 x H65 cm - 120 luftmunsmunören - Svart och grå - B-COSY II

4 679 kr

4 999 kr

I lager

Massagestol i tyg med elektrisk lyft - Brun - LOVARI

4 859 kr

1 sittplats

I lager

SILVANO massagefåtölj i tyg - Taupe

3 909 kr

1 sittplats

I lager

Spafilter - SKIMMER

479 kr

629 kr

I lager

Massagefåtölj brun konstläder SILVANO

3 909 kr

1 sittplats

Transformerbart bord - Biljard IMPERIALE - Justerbar höjd - 207 x 114 x 79 cm

6 919 kr

Utomhusbiljard i vitt och taupe med överdrag - L213,4 x P121,1 x 79,7 cm - STAZIO

15 559 kr

Nyheter

MYLOO bastu för 2 personer med ergonomiska säten, extern kontroll och temperaturgivare

25 619 kr

för 2 personer

Rak hammam ILIADE för 4 personer med ergonomiska säten, extern kontrollpanel och temperatursensor - B190 x b 130 x H225 cm

27 539 kr

för 4 personer

Massagefåtölj i tyg med elektriskt lyftfunktion - Beige - LOVARI

4 979 kr

1 sittplats

Massagefåtölj i läderimitation - Svart - Röststyrning - Zero-G-system - Svarta ULAP

20 089 kr

1 sittplats

Nyheter

HARVIA II 8 kw kamin för traditionella och utomhusbastur

6 379 kr

Nyheter

HARVIA II kamin - 6 kw för traditionell och utomhusbastu

6 179 kr

Spafilter - 180 - D12,5 x H18 cm

569 kr

HARVIA II 3.5 kw bastuaggregat för traditionell bastu och utomhusbastu

6 139 kr

Produkt slutsåld

Massagefåtölj KOSTAS i konstläder - Brun

3 389 kr

4 169 kr

3 499 kr

1 sittplats

Du har sett 50 produkter av totalt 50

Upptäck vår utvalgda sport- och fritidsurval: utrustning för utomhussport (studsmadrasser, barnkojor, gungor, pilspel), inomhussporter (biljard och bordtennis), fitnessutrstning (armkbänk, crosstrainer...), etc. All din kvaltitetsutrustning finns till bästa pris på Vente-unique.se.

Våra rådgivningssidor

Sport- och fritidsprodukter

Kombinerat biljard- och pingisbord ljus natur och svart 213,4 × 111,8 × 78,5 cm MELIAN

Massagefåtölj i beige konstläder med zero gravity MOWATA

Filter för uppblåsbart spa I - för spa

Massagespa för 6 personer i brun med halvhård 120 jetström 160 × 160 × 65 cm MAKEMO

Massagespa för 6 personer i antracitgrå med halvstyv 128 jetstrålar av MSpa med LED-belysning 160 × 160 × 65 cm NAPUKA

Vit transformerbar bord - Biljard & Bordtennis - L182 x b102 x H80 cm - HENK

Omvandlingsbart bord - Biljard SNOOKER - Justerbar höjd - 207*114*79 cm

Kombinerat biljard- och pingisbord i grått 213 × 112 × 81,5 cm BALTHAZA

Svart förvandlingsbart bord - Biljard & Pingpong - L182 x b102 x H80 cm - SOUSA

Omvandlingsbart bord - Biljard & Pingis - Färg vit och svart - L213,4 x B111,8 x H78,5 cm - MELIAN

Massagestol i konstläder - Zero Gravity-system - Grå - MOWATA

Bordsfodboll med myntinkast i MDF - L153 x P77.6 x H96 cm - Ljus naturlig färg - HENRY

Hopfällbart bordsfotbollsbord i MDF - 137 x 74,5 x 86 cm - STADIUM

Hopfällbart bordtennisbord med hjul och tillbehör - Blå - L274 x B152.5 x H76 cm - GARRY

Mini bordtennisbord med racketar, bollar och nät - L137 x B76 x H67 cm - DENIS

Foosball i MDF med ekeffekt - L153x B77.6 x H96 cm - Ljus naturlig färg - PAULO

VENUS ångbastu med 6 platser med ergonomiska säten, höger, extern kontrollpanel och temperaturgivare - L212 x B134 x H210 cm

Ovalt spa med 2 platser - L190 x P120 x H65 cm - 90 cm luftburar - Svart - BLUCKY II

Oval rörkonstruktion pool med mörkgrå chevronmönster med filterpatron - L424 x B250 x H100 cm - SALAMANQUE

Hopfällbart bordtennisbord på hjul med tillbehör - mörkgrå - L274 x B152,5 x H76 cm - GARRY

Massagefåtölj i tyg med elektrisk uppresningsfunktion - mörkgrå - LOVARI

Sortiment

KASOU massagefåtölj i läderimitation med LED-lampor - Nollgravitationssystem - Bluetooth-alternativ - Beige

Massagefåtölj i läderimitation - Röststyrning - Zero gravity-system - Beige - ULAP

Bordfotboll i industriell stil i MDF - L153 x P77,6 x H96 cm - Svart - LIONEL

SILVANO massagefåtölj i läderimitation - Svart

Hopfällbart bordsfotbollsspel i ljust naturfärgat MDF - L121 x B61 x H79 cm - HORTON

Grå trappa för hård bubbelpool - B60 x D30 x H30 cm - VANUATU

Massagesäte i grå läderimitation - APASIA

Shiatsu massagestol i grå liknelse - APASIA

Bordsfotsbolsspel i industriell stil av MDF - L153 x P77.6 x H96 cm - Vit - SUAREZ

Set med 2 filterpatroner för halvhård MSPA-spabad

SILVANO massagestol i tyg - Grå

Omvandlingsbart biljard- & pingisbord - Ljus naturlig färg - L182 x b102 x H80 cm - HENK

Filter för uppblåsbart spabad II

Uppblåsbar spabad uppblåsbar 4-personerssällbadkar - L154 x B154 x H65 cm - 120 luftmunsmunören - Svart och grå - B-COSY II

Massagestol i tyg med elektrisk lyft - Brun - LOVARI

SILVANO massagefåtölj i tyg - Taupe

Spafilter - SKIMMER

Massagefåtölj brun konstläder SILVANO

Transformerbart bord - Biljard IMPERIALE - Justerbar höjd - 207 x 114 x 79 cm

Utomhusbiljard i vitt och taupe med överdrag - L213,4 x P121,1 x 79,7 cm - STAZIO

MYLOO bastu för 2 personer med ergonomiska säten, extern kontroll och temperaturgivare

Rak hammam ILIADE för 4 personer med ergonomiska säten, extern kontrollpanel och temperatursensor - B190 x b 130 x H225 cm

Massagefåtölj i tyg med elektriskt lyftfunktion - Beige - LOVARI

Massagefåtölj i läderimitation - Svart - Röststyrning - Zero-G-system - Svarta ULAP

HARVIA II 8 kw kamin för traditionella och utomhusbastur

HARVIA II kamin - 6 kw för traditionell och utomhusbastu

Spafilter - 180 - D12,5 x H18 cm

HARVIA II 3.5 kw bastuaggregat för traditionell bastu och utomhusbastu

Massagefåtölj KOSTAS i konstläder - Brun

Omvandlingsbart bord - Biljard SNOOKER - Justerbar höjd - 20711479 cm